سایت رسمی فدراسیون تکواندو ج.ا.ایران

این سایت متعلق به فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران می باشد.

حقوق خبری و تصویری سایت
  • کلیه حقوق خبری و تصویری سایت متعلق به فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران می باشد.
اطلاعات تماس
    آدرس: تهران - خيابان شريعتي - خيابان شهيد ميرزاپور (خيابان سهيل سابق) كوچه شهید طاهری - روبروي مجتمع مسكوني سبحان - فدراسيون تكواندو جمهوري اسلامي ايران
    کدپستی: 1931735593

    تلفن : 22242441
    تلفن : 22242442
    تلفن : 22242443

سرماخوردگی و آنفلوانزا در فصل سرما

با شروع فصل سرما، موارد سرماخوردگی و آنفلوانزا فصلی نیز شیوع پیدا خواهد کرد.

با شروع فصل سرما، موارد سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی نیز شیوع پیدا خواهد کرد. علائم این بیماری‌ها با علائم ویروس همه گیر کووید-19 تشابه دارد.

آنچه که مهم است، پیشگیری از ابتلا به کووید-19 و سایر بیماری های تنفسی فوقانی می باشد.

به یاد داشته باشیم که در همه گیری، هر علامت بالینی قابل انتساب به بیماری پاندمیک، را باید در وهله اول مربوط به بیماری همه گیر قلمداد کرد مگر اینکه خلاف آن ثابت شود.

بنابراین، حتی در صورت بروز علائم سرماخوردگی معمولی هم باید اقدامات احتیاطی و قرنطینه مربوط به کووید-19 رعایت شود.

در ذیل، در مورد اقدامات مربوط به سرماخوردگی و آنفلوانزا صحبت می شود:

در مورد سرماخوردگی معمولی و آنفلوانزا، ویتامین ث چه تاثیری بر سیستم ایمنی دارد؟
ویتامین ث موجب پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا نمی شود اما در صورتی که در شروع علائم استفاده شود، موجب بهبود زودتر علائم و پیشگیری از علائم شدید می گردد. وقتی علائم شدید بروز کرد، برای مصرف این ویتامین قدری دیر شده است.

بهترین روش پیشگیری از آنفلوانزای فصلی چیست؟
موثرترین روش، واکسیناسیون سالیانه است که از 40 تا 60 درصد (بسته به همخوانی واکسن با سوش های ویروسی اطراف شما) می تواند جلوی ابتلا به آنفلوانزا را بگیرد. البته رعایت نکات بهداشتی و شست و شوی مکرر دست ها با آب و صابون قویاً پیشنهاد می شود.

مصرف مکمل های روی (زینک) چه نقشی در علائم سرماخوردگی دارد؟
مصرف روی به شکل خوراکی شدت علائم سرماخوردگی و طول مدت علائم را کاهش می دهد.

برای نظافت دست ها به جهت پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا کدام روش موثرتر است؟
موثرترین اقدام، شست و شوی دست ها با آب و صابون می باشد. در صورتی که دسترسی به آب پاکیزه وصابون نداشتید، می توانید از مواد صدعفونی کننده با حداقل  60 درصد الکل استفاده کنید.

ویروس آنفلوانزا تا چند ساعت در محیط زنده می ماند؟
ویروس  آنفلوانزا می تواند بر روی سطوح بی جان مثل دستگیره در از 2 تا 8 ساعت زنده و آلوده کننده باشد. بنابراین شست و شوی مکرر دست ها با آب و صابون و پرهیز از تماس دست ها با چشم، دهان، بینی و صورت اهمیت دارد.

تهیه و تنظیم: دکتر لاله حاکمی
 متخصص بیماری های داخلی- فلوشیپ فدراسیون پزشکی ورزشی آسیا
نایب رئیس و رئیس کمیته سلامت فدراسیون پزشکی ورزشی و رییس کمیته پزشکی فدراسیون تکواندو

منبع: WebMD

فدراسیون تکواندو در شبکه های اجتماعی

اخبار ، تصاویر ، ویدئو و اطلاعیه های ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

پیوندهای مهم


لیست داروهای ممنوعه 2020

مشاهده

قوانین ، ثبت علامت تجاری

مشاهده

پایگاه خبری شهدای تکواندو

مشاهده

بانک اطلاعات فدراسیون

مشاهده

فراخوان همکاری با فدراسیون

مشاهده

تقویم ورزشی سال 99

مشاهده